篮球初学者该如何训练

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初学者训练篮球的篮球练方法如下:

1、学会运球。初学首先练习拍，何训match账号大全拍的篮球练很熟练后试着边拍边走熟练后边拍边跑，先练习一只手上的初学动作，一只手熟练后再练另一只手，何训双手都熟练后，篮球练一起用上。初学

2、何训学习三大步上篮，篮球练match账号大全了解篮球的初学基本规则，先从正面上篮开始，何训首先运球进入禁区，篮球练然后抱着篮球跑两步，初学第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，何训正面熟悉后就学习侧面。

3、学习正确的投篮方式，然后由近到远的练习投篮，先一分从正面开始，然后依次增加距离，正面练熟练后就练侧面等各种角度。

4、在打篮球过程中学会传球，当自己不能突进的时候，要传球。

5、学习与队友配合打篮球。

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