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蔬菜水果可以同时吃吗
很多号2024-10-20 05:51:27【热点】4人已围观
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蔬菜水果可以同时吃,蔬菜水果时吃具体做法如下:
1、可同食材:毛豆、蔬菜水果时吃tinder注销和删除账号区别黄豆、可同黄瓜、蔬菜水果时吃胡萝卜、可同平菇、蔬菜水果时吃苹果、可同梨、蔬菜水果时吃黑胡椒。可同
2、蔬菜水果时吃tinder注销和删除账号区别毛豆用手剥出豆子洗净备用。可同
3、蔬菜水果时吃平菇洗净切丁,可同胡萝卜去皮切丁。蔬菜水果时吃
4、黄瓜平放滚着用刀去皮切丁。
5、黄豆提前浸泡2个小时,再放入锅中煮15分钟左右,待黄豆变大变饱满即可捞出沥干。
6、苹果与梨去皮,切开祛核切成丁。
7、切好的苹果、梨丁放入碗中,为了防止水果氧化,在碗中倒入少许橄榄油拌匀放一旁备用。
8、热锅起油,下入处理好的平菇、毛豆、胡萝卜与黄瓜,小火煸炒,下入黄豆。
9、加入少许椰浆和现磨黑胡椒粉,加少许盐,下入水果丁,最后撒少许披萨草,翻匀关火出锅,放入水果丁后不宜炒太久,稍微翻炒下即可。
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