经常吃什么可以补气血

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1、经常红枣。可补很多医生会建议气血不足的气血怎样彻底删除twitter账号病人吃些红枣，红枣具有补气血、经常安神等作用，可补可以与枸杞、气血龙眼干或黄芪等一同泡热水喝。经常

2、可补桂圆肉。气血怎样彻底删除twitter账号桂圆肉也可以称为龙眼干，经常女性经常食用桂圆肉，可补可以起到补气血的气血作用，在煮粥的经常时候，可以放入一些桂圆肉，可补或者用桂圆肉泡茶喝。气血

3、阿胶。阿胶的主要成分是驴皮，女性在精力期间可以吃些阿胶，能够补气血。不过在购买阿胶的时候，需要主要鉴别，以免买到假的阿胶。

4、当归。当归是一种常见的药材，具有补气血的作用，而且还可以使肌肤变得更多弹性。

5、猪肝。猪肝也具有补血、安神的作用，这是因为猪肝中含有很多的铁元素。在《许三多卖血记》里，主人公每次卖血之后，都会吃一盘炒猪肝。

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