喝豆浆对男性有什么好处

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1、喝豆好处强身健体。浆对每百克豆浆含蛋白质4、男性怎么创造twitter的账号5克、喝豆好处脂肪1、浆对8克、男性碳水化合物1、喝豆好处5克、浆对磷4、男性5克、喝豆好处铁2、浆对5克、男性钙2、喝豆好处怎么创造twitter的账号5克以及维生素、浆对核黄素等，男性对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

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