秋季柿子一种吃法更养人

data-v-3d9236d1>

柿子更是秋季“天然的醒酒药”，古时就被用作防醉和消除宿醉的柿种有效食品。柿子中的吃法whatsapp 随便封账号么有机酸和鞣酸能促进消化，加速酒精分解；高含糖量和含钾量以及大量水分，更养 有利尿之效，秋季帮助机体排泄。柿种丰富的吃法维生素C还能增强肝脏功能，有护肝的更养作用。醉酒后吃上两个柿子，秋季可以缓解第二天头痛。柿种“柿子虽营养丰富、吃法whatsapp 随便封账号么口味甘甜，更养但因 含有鞣质、秋季果胶，柿种与胃酸或蛋白质结合可形成柿结石，吃法造成消化道疾患，因此不宜空腹或过多食用。”

柿饼是将柿子去皮，在阳光下自然风干晾制而成。其中，“富平尖柿”制成的柿饼质量最优，畅销国内外。总体而言，柿饼的营养比柿子更好，许多营养素，包 括膳食纤维、矿物质和维生素都比柿子高。每100克新鲜柿子中含钙9毫克，而柿饼中则有54毫克；新鲜柿子中铁含量为9毫克，而柿饼为21毫克。柿子加工 成柿饼后，维生素A含量也由20微克增加到48微克。不过，维生素C会有损失。另外，柿饼比柿子更安全，新鲜柿子的皮里含有大量鞣酸，而柿饼已经去除。此 外，柿饼的保健功能也更强。柿子表面的白霜是在制作过程中析出的糖类物质，可以治疗咽喉干痛、口舌生疮、肺热等症。

很赞哦!（985）