柿子和番石榴可以一起吃吗

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柿子和番石榴可以一起吃。柿和柿子、番石番石榴一起吃，起吃验证facebook账号并无食用禁忌和冲突。柿和

吃柿子要注意以下几点：

一：空腹不能吃柿子：因柿子含有较多的番石鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的起吃作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，柿和就会滞留在胃中形成胃柿石。番石

二：控制每次吃的起吃验证facebook账号量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、柿和镁、番石铁等矿物质形成不能被人体吸收的起吃化合物，使这些营养素不能被利用，柿和故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。番石一般认为，起吃在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

三：吃后要漱口柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

四：柿子皮不能吃；因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

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