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全麦粉和黑全麦粉哪个热量低
很多号2024-10-20 00:26:19【休闲】1人已围观
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全麦粉和黑麦粉相比，全麦全麦粉的粉和热量更低。每100克全麦中含有热量30大卡，黑全chatgpt5美元账号而每100克黑麦之中含有热量50大卡。麦粉从营养学的个热角度来讲，全麦当中的量低粗纤维要比黑麦低很多。
全麦粉摄入体内可以有效的全麦促进肠道蠕动、增加饱腹感，粉和可以起到辅助减肥的黑全chatgpt5美元账号作用，而且不会引发热量堆积。麦粉黑麦中含有的个热糖分比全麦略高，摄入体内更容易升高血糖，量低所以糖尿病的全麦患者要少吃黑麦。
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