月经量少吃什么补血 这些都是可以吃的

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1、月经当归红枣茶

当归头或身10克，量少红枣6颗。吃什吃美团怎么用公司账号红枣掰开，补血当归切成薄片，月经一起放到砂锅内，量少加清水煮沸，吃什吃可以反复冲泡几次喝。补血

作用：补血生血，月经养阴安神，量少非常适合气血两虚，吃什吃美团怎么用公司账号体质虚弱的补血月经量少者食用。

2、月经苁蓉羊肉粥

肉苁蓉10克，量少羊肉60克，吃什吃粳米60克，生姜3片，葱花适量。肉苁蓉洗干净，用纱袋包好，羊肉处理干净，用沸水焯出血水，切碎，将全部食材一起放到锅里，大火煮沸，再用小火煮开成粥，撒上葱花和盐，搅拌均匀。

作用：此粥补肾效果是极好的，可以用于肾气不足而引起月经量少，经量先后不定等等患者食疗。

3、山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将山楂与红花浸泡在白酒中约一周时间，每次15-30克，每天2次，按个人酒量具体而定，以不醉为度。

作用：可以改善月经量少，且紫黑有块，痛经的患者食用，通常血块排出后，痛经便可得到改善。

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