芒果营养价值功效作用

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1、芒果芒果果实含有糖、营养蛋白质、价值重新创建苹果id账号影响粗纤维，功效芒果所含有的作用维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是芒果所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。营养矿物质、价值蛋白质、功效重新创建苹果id账号影响脂肪、作用糖类等，芒果也是营养其主要营养成分。可制果汁、价值果酱、功效罐头、作用腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

2、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，润肠通便，防治结肠癌的发生。芒果能降低血液中的胆固醇，促进血液循环，预防心脑血管疾病的发生。芒果中富含维生素b6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要，芒果中含有谷氨酰胺，能提高人的注意力，改善记忆力。

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