例假期间吃什么好排毒

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1、例假例假期间的期间话，建议饮食方面应该清淡，好排tinder账号能注销吗多吃些富含维生素和优质蛋白的例假食物，同时保持经血通畅的期间话，就可以很好的好排排毒。

2、例假一般建议可以多吃羊肉，期间鱼肉、好排鸡肉、例假tinder账号能注销吗鸡蛋、期间苹果、好排无花果等，例假富含优质蛋白和各种微量元素，期间有助于机体的好排恢复，促进经血通畅。

3、同时还可以多吃一些熟地、黄精、红花、桃花，红豆、红糖、猪血等食物，这些食物可以滋补肝肾、补血活血，活血通络的效果，促进经血排出更通畅。

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